LEBENSLAUF 

Personal Training

Yoga, Laufen, Coaching

Eine Lösung individuell für Dich


Die Anforderungen deines Lebens sind hoch.  Du hast Stress, Schmerzen, wenig Zeit oder Schlafstörungen, innere Unruhe?

 Du  möchtest deine Ziele hocheffektiv und schnell erreichen? Du bist auf der Suche nach  einer Lösung ganz individuell für dich?
 
Die Gründerin von Lebenslauf Personal Training und Yoga, Kerstin Gnodtke unterstützt dich, dein Leben so zu gestalten, wie du es dir vorstellst. Dafür habe ich einen individuellen Ansatz entwickelt der auf einer Kombination von verschiedenen  Methoden aus den Bereichen Yoga, Laufen und Coaching basiert.

Personal Training - weil du einzigartig bist!

Du bist einzigartig. Ich bin  als Personal Trainerin da, um dich  auf den Weg zu mehr Gesundheit, Glück und Zufriedenheit zu bringen und zu begleiten. 

Warum Yoga? 

Yoga ist dein Weg zu dir selbst. 
Nimm dir Zeit wahrzunehmen, wo bin ich, wo möchte ich hin und was blockiert mich, auf körperlicher und geistiger Ebene. Yoga ist eine ganzheitliche Technik, die dir helfen wird deinen Körper und deinen Geist in Verbindung zu bringen. Du erreichst so einerseits auf der geistigen Ebene Ruhe und Klarheit, wo es in deinem Leben hingehen soll und auf der körperlichen Ebene Gesundheit und Fitness. Das ist die Grundvoraussetzung für ein glückliches, erfülltes Leben.

Warum Laufen?

Lauf dich frei!  Gehe, wohin dein Herz dich führt!
Laufen ist Lebensfreude, Lebenssinn und ein Lebensweg. Laufen ist nicht nur eine hocheffektive Sportart, die es dir ermöglicht, super schnell fit und gesund zu werden. Durch die Ausschüttung von Glückshormonen macht dich Laufen glücklich und stolz auf deine Leistung. Wenn du es richtig angehst, ist Laufen unkompliziert und überall als Training durchführbar.  Aber Laufen ist mehr, es macht dich frei, schenkt dir Klarheit für dein Leben und zeigt dir soviel über dich und dein Leben. 

Warum Coaching?

Wie will ich mein Leben leben?  Lebe aktiv, statt passiv!

Wir helfen dir mit einer Lebens-Balance-Analyse herauszufinden, was du wirklich brauchst. Denn um wirklich weiterzukommen, brauchst du keine Standardlösungen, sondern einen individuell auf dich abgestimmten Plan, der dich zu deinen Zielen bringt und nirgendwo sonst hin.

Darum Personal Training

Du siehst sofort Erfolge und Steigerungen. Du nutzt deine Zeit optimal aus und unser Training ist ganz leicht in jeden noch so beschäftigten Alltag integrierbar.  Wir finden die Lösung, die für dich wirklich funktioniert. Wir helfen dir bei der Umsetzung deines individuellen Plans und bleiben mit dir am Ball! 

Du bist einzigartig. Wir bieten dir die einzigartige Kombination, die zu dir passt und dir hilft deine Ziele zu erreichen.


Kontaktiere uns, wir kreieren eine einzigartige Kombination aus Yoga, Laufen und Coaching ganz individuell für dich!